Men only! Pole Dance Workshop mit Mandy – 09.10.2018

Poledance ist nur für Frauen?!? Schon lange nicht mehr!
Dieser Workshop richtet sich an alle Männer, die schon immer einmal eine effektive Sportart ausprobieren wollten. Was erwartet euch?
Das Warmup zu Beginn wird euch schon recht ins Schwitzen bringen. Wir werden einige anstrengende Kraftübungen an der Pole machen. Dabei werdet ihr feststellen, was für ein effizientes Trainingsgerät die Stange ist.
Anschliessend üben wir ein paar krasse Pole-Tricks. Keine Angst! Die sind zwar anspruchsvoll, aber ihr werdet sie mit viel Spass meistern.
Zum Schluss runden wir die ganze Anstrengung mit einem wohl verdienten Stretching ab. So wird sich euer Muskelkater am nächsten Tag hoffentlich in Grenzen halten, so dass ihr gleich wieder trainieren wollt.

Datum: 09.10.2018
Zeit: 13:00 – 14:15
Kosten: 45.- CHF
Ort: Big Kiss Studio


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